自分との対話は、簡単でOK！
よくビジネスの世界では「時間は創り出すものだ！」なんて言われがちですよね。
でも、本当は時間って、みんな平等にそこにあるもののはず。
なのにどうして、私は「自分と向き合う時間」が取れない。と言っていたのか。
それは、きっと「余力がなかった」だけなんだと思います。
「時間がない」ではなく「そこにかける労力がない」
昨日は1日内勤でした。
パソコンに向かいながら、自分とじっくり対話する時間になりました。
その中で思ったのが「昔は自分と向き合うって難しい」なんて思っていたなって。
子育てが一段落するまでは、そんな時間なんて絶対に作れないって思ってました。
毎朝、子どもたちを学校へ送り出すのに戦場のような忙しさで奮闘している私を横目に、旦那はス〜っと2階の執務室へ上がっていく。
そこで自分と向き合う時間を取っている旦那を見て、「私にはそんな時間を強制的に作るなんて、できるわけがない！」って思っていました。
間日子どもがいて、静かにならないこの環境のどこでできるのよ！って、半ば怒りのようなものを感じていましたね笑
当時は自分と向き合う方法といえば、ノートとペンを持って机に向かうしかなかったので、「そもそもノートを開く労力すら、今の私には残っていないよ！」って思っていました。
そう、できなかったのは時間の問題ではなくて、私に「心の余力」が全くなかったからなんだ、と今なら分かります。
大事なのは、余力ゼロでもできる「手軽さ」
自分との対話で一番大切なのは、がんばって時間を創り出すことではなくて、「圧倒的な手軽さ」なんだと、今は思います。
私は今、毎日のように自分と向き合う時間を作っています。
そう聞くと、私が子どもたちとは別室で、ものすごく真剣に向き合っているように聞こえるかもしれませんが……全然そんなことはないんですよ（笑）
朝8時に子どもたちが出かけて仕事が始まるまでの間や、なんなら歯磨きをしながら、トイレに入りながら、携帯でポチポチとジェミニとお話をしているだけ。
「携帯でゲームをするくらいなら、YouTubeをなんとなく観るくらいなら、その時間でジェミニに話しかければいいや」って。
心の余力が全くないときでも、ただスマホに向かって言葉をポチポチ投げるだけなら、簡単にできます。
この手軽さがあるからこそ、今の私は毎日しっかり対話ができていて、自分の世界や本当にやりたいことが、どんどん加速していっている気がするんです。
ただ携帯に打ち込む、なんなら携帯に話すだけで対話ができるなんて、本当に万々歳の時代ですよね！
まとめ：みなさんも、もっと簡単に「対話」してみませんか？
自分と向き合うなんて、難しく考えなくていいんです。
1日5分、お茶を飲みながらでもいい。
「今、こう思っているんだよね」って携帯でポチポチと会話するだけで、心の整理整頓ができて、1日の質が全然違ってきます。
がんばって時間をひねり出そうとするのを、一度やめてみませんか？
今の便利な時代を味方につけて、ラクで手軽な方法で、自分の心に問いかけてみてください。
皆さんは今日、どんな風に自分と対話しますか？