大会よりも大切なこと:目標を柔軟に変え、心身ともに満たされる日々へ

本日、私は目標を再設定した。
なぜなら、以前立てていた目標が金銭的に実現不可能だとわかったからだ。
諦めた。その大会に出ることは。だからといって、諦めきれなかったのだ。
私、ずっと負けず嫌いでこの大 ...
今ネガティブでもこれからポジティブになれるよ。

今、「心理的資本」について学んでいる。
心理的資本ってなに?心理的資本という概念はポジティブ心理学とポジティブ組織行動論から生まれた概念だという。
これは発達についての個人のポジティブな心理的状態と定義づけられ ...
希望を失うことをチャンスに変える

今さっき、本当に今さっき、希望を一つ、失った。
私の希望は「八景島トライアスロンフェスティバルに出場し、完走する」という希望だった。
希望・・・というより、目標?だった。
私が走る理由

今日、ふと走りながらまた、思うことがあった。
私はなぜ走るのだろう?
ただ走りたいとは違うのだよ。
レースに出たいのはある。
でも、それは目的ではない。
ではなぜ走るのか?
頭と心と身体と

頭がいっぱいいっぱいなとき。
だいたい、心がいっぱいいっぱいになって、身体が悲鳴をあげる。
そして強制終了していく。
身体が悲鳴をあげるとき、だいたい心がいっぱいいっぱいで、頭が追いつかないとき。
新春セッション受けるにあたり

新たな年を迎えるにあたり、大事な人から大事なセッションを受け取ることにした。
そのままな彼女に惹かれる今回、セッションしてくれる素敵な女性はこの方。
彼女とは、もう6~7年ほどのお付き合いになるだろうか。
悩む…

本当にこれでいいのだろうかと、最近強く思う。
発作のように癇癪を起こす長女。
先日、寝る直前に宿題の間違いを指摘した。
寝る直前ということは、かなり眠い時間だ。
結果、受け入れられずグダ ...
子育てでできる唯一のこと

今週火曜日から、長女と2人だけで、歩いて学校に行っている。
彼女がかなり、ゆっくり歩いていて、みんなとペースが合わなくなっていたからだ。
というのも、私が朝、こどもたちに「ありがとう」と伝えるために時間が欲しく ...
長女が「私はいらない子なの?」と言ってきた

叱る時にこどもたちに「言うことを聞いて欲しい」というのはもちろんある。
でも、それ以上に
彼らが必要な力をつけてほしいという
願いが一番強い。
だから私は諦めずに伝えるのだ。
私は母親とし ...長女のごめんなさいにホッとする

あ~ごめんなさいが、こんなにホッとすることだったなんて。
昨夜書いたこの騒動。
彼女とぶつかったのだ。
そのときに、彼女は拗ねたり、悲しそうな顔をして私に圧をかけてくる。
「私を愛してく ...