「頼られたい」がモヤモヤの原因だった
ここ数日、ぐるぐるしているので
少し書き出して整理しようと思う。
「私だったらこうやるのに」が邪魔をする
ぐるぐるしているのは
多くの思想を取り入れすぎているのが
原因ではないだろうか？と推測する。
最近、大人数で集まって
議論する機会が増えていて。
一人でやれば
すぐにぱぱっと終わることでも
人数が多くなると自分の思惑とは
全く違うところへいってしまったりする。
そのため、
自分の範囲内ではないことに
私はモヤモヤを感じている。
私ならこうするのに。
私はこうやって考えるのに。
私が主体だったら
こうやってやるだろうに。
って、「自分が主体だったら」と
考えてしまうのだ。
要は、私は私のやり方を
押し付けてしまう節があるのだ。
これは他人だけでなく
我が子や旦那にも
やっていることがあるのだが。
そうか、だからモヤモヤしていたんだ。
その人たちにではなく
私自身の行動にモヤモヤしていたんだね。
「ダメ出し」を自分にしているから苦しい
私は私のやり方でやってくれないと
イライラしてしまうんだと再認識する。
これ、IWAMという
個人分析の方法でも
出ていたのだけれど。
私は私のやり方を
相手にも求める節がある。
だから、相手が違った方法でやろうとしていると
「それじゃうまくいかないでしょ」と
相手のことを変えたくなってしまう。
それがいいか悪いかではなくて
「そうなんだよな。」
いや、それはよくないと、私自身が
思っているから、イライラしているんだけれど。
そう、このモヤモヤの最たるものは
「私がやってることはだめなんだ」と
自分にダメ出しをしているから苦しいのか。
そうだ、そこだ。
原因は、そこだ。
なんで私が悪いって思ってるんやろ？？
「いいか悪いかではない」って
頭では思っていても
やっぱり思考は「私が悪いやん」と考えている。
どんな私が悪いかって？
自分のやり方を押し付けるところ。
私がやってほしくないことだからだって、
書いてて気づいたけど。
やってほしくないことを
やってる私はだめ。
そっか、そこか。
人からやってほしくないって
思ってるのにそれを
人にしようとしてる自分はだめな人。
そうだな〜
そして、ここで言葉にしたら、
めっちゃ刺さるわ笑
いや〜な感じだわ〜
「人にしてほしくないことを
人にはしてる自分」を
いいか悪いかではなくて
そうなんだと認める。
あ〜〜〜〜嫌だ〜〜〜〜
反対の言葉を言ってみたら本音が出てきた
これ、どうしたら腑に落ちるんやろ？？と
少し感じてみた。
ん〜〜〜〜
そうだな・・・
まずは「私は悪くない！」って
反対を言ってみることかな？
やってみよう。
「私は悪くない！！」
そう。
だって、素直に思うんやもん。
あ〜やってやったほうが
うまくいくやん。
こ〜やったほうが
楽に進むでしょ？？
そうか、私は優位に立ちたいんだね。
そう、私は優位に立っていたい。
押し付けることで優位に立てる。
そう、それを言えば頼ってもらえる。
そう、私がそこを言い出せば頼られる。
そうか、頼られれたいのね。
私は頼られたい。
でも、なんだか頼られないと感じているから
モヤモヤ、ぐるぐるするのね？
そうか、私が本当に求めている
「頼って欲しい」ということが
実現できていないから
自分がわからなくなるんだ。
まとめ
私のモヤモヤや
ぐるぐるは
全部自分から出ているものだった。
そこに気づけたことが一番
いいことだったよ。
ここで「もう！なんでみんなやれないの？！」って
気持ちがならなくてよかったな笑
いつも振り返ろう。
課題は私にあるんだ。
大丈夫、顧みる力を私は持っているから。