引き戻そうとする力に負けるな!
やると決めたら、必ずもとに戻る力が発生する。
なぜならそれは、相手は変えられないからだ。
相手の行動は何も変わらない。
だから、感じ方を変えるとか、こちらの対応を変えなければもとに戻ってしまう。
相手は変わらない
何度も言おう。
相手は何も変わらないのだ。
息子は何度も、やってはいけないことをするだろう。
息子は何度も、「こうしなさい!」と言われたことをやらないだろう。
それを、今までは「もっと聞かせなきゃ!」と躍起になって怒っていた。
私の場合、怒ることで早く結果を出す(要は、やらせる)ことをしていたのだ。
怒るまでの時間は増えたが、怒りは消えない
で、はたと怒るのをやめたら、なかなか動いてくれないことにだんだん、嫌な気持ちになってきたのだ。
今朝は、ふらふらして動いている息子にだんだん、いや~な気持ちになっていた。
そして、先に爆発したのは旦那。
「やれって言っただろ?!」
今まではそれを私が言っていたなぁと。
そして、旦那が言ってから、まだ待っていたけれど、我慢ができなくなって言った。
「怒らなくなったからって、なめとったらあかんのよ?」
そしてまた、旦那の爆発。
ここで思った「あ~怒らなきゃ聞いてもらえないのかな?」という、悲しい気持ちになった。
旦那を通して見える、私の信念。
そして、最終的に、泣いてる息子を別の部屋へ移して「泣き止んだら着替えしに戻ってきてね。」と伝えた。
本音を伝える
今日は、怒った。
3日間、いい感じで来ていたのだけれど、4日目にして、怒った。
でも、前とは違う感覚だった。
それはなにかと言えば「悲しい」んだってことだった。
今度は、ちゃんと「わかってもらえない気がして悲しい」と伝えてみよう。
そうしたら、怒るよりもきっといい。
何度も伝えているのにやってもらえないのは、悲しい。
理解してもらえてない気がして悲しいんだと。
怒りはラケット感情だと聞くが(交流分析参照)、本当にそうだったんだ。
本音を伝えるとなにか変わることがあるかもしれない。
次の一手が見えてきた。

目標を見続ける大切さ
引き戻される力は強い。
だからこそ、ここでは自分を信じて、前を見続ける。
今回は、引き戻されるような出来事だった。
ここで「あ~やっぱりだめなんだ」と、自分を責めて終わることもできる。
でも、今回はもうそういうの、やめると決めたから。
やると決めたから前だけを見ていこう。
穏やかな私で居続けるために。